干茶叶渣:将废茶叶渣晒干装入小布袋中，作枕头垫，不但柔松舒适，垫靠久了，还有平肝降压作用，对偏头痛等症，亦有辅助疗效。
豆腐:常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃，有辅助降低血压作用。
葱:能减少胆固醇在血管壁上的积累，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效。
海带:能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，利于降压。
花生:用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌量加红糖、蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降。
若用花生壳50～100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效显著。
醋:患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥，平均每星期可减体重500克。
洋葱:常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。
罗布麻:每日3钱，用开水冲泡当茶喝，持续半月，治疗高血压有特效。
芹菜:常吃芹菜炒肉丝，有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。
